Électrostimulation : effets sur le muscle normal - 10/11/12

L’électromyostimulation (EMS) est une méthode d’activation musculaire largement utilisée en clinique et en recherche pour la récupération, la préservation de la masse musculaire, ou l’amélioration des performances musculaires de différentes populations de sujets sains. Dans la grande majorité des cas, les effets observés sur le gain de masse musculaire et les performances restent moins marqués que ceux attendus après un programme de musculation volontaire. L’EMS ne peut donc, en l’état actuel des connaissances, représenter qu’un moyen annexe de développement de la masse musculaire relevant d’indications très précises.

Electrostimulation is a clinical and research method widely used for muscle activation aiming at favouring recovery, preserving muscle mass, or improving muscle performance in different populations of healthy subjects. In the vast majority of cases, the observed effects on muscle mass gain and performance remain less marked than what can be obtained after a voluntary fitness program. Therefore, ESM can only be considered as a secondary tool to improve muscle mass in very precise indications.